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Salud ¿Te Sientes Mareado Con Frecuencia? Descubre Que Puede Estar Pasando En Tu...

Casi todo el mundo ha experimentado una sensación de aturdimiento o mareos en algún momento de su vida. Este sentimiento puede ocurrir repentinamente y puede crear un peligro al caminar, conducir, subir escaleras u otras actividades. Si experimentas aturdimiento con frecuencia, debes hacer una cita con tu médico para encontrar la fuente del problema. Una sensación de aturdimiento puede ser causada por una serie de condiciones diferentes, algunas de las cuales son menores, pero las otras pueden ser graves.

Problemas del oído interno

Tanto los ojos como los oídos están íntimamente conectados con el sentido del equilibrio. Cuando se producen infecciones u otros problemas del oído interno, eso puede causar alteraciones en el equilibrio y sentimientos de aturdimiento o mareos. Incluso las infecciones sinusales severas pueden causar presión en los senos nasales y los oídos que pueden conducir a sensación de aturdimiento o problemas con el equilibrio. Incluso una acumulación de cerumen puede provocar súbitas sensaciones de mareo.

Deshidratación

Puedes deshidratarte cuando estás afuera en climas calurosos o cuando estás a pie de una habitación caliente. Los niveles adecuados de líquidos en el cuerpo son importantes para mantener la presión arterial normal, y cuando estos niveles de líquido se vuelven bajos, es posible que empieces a sentirte mareado por la deshidratación. Repone los niveles de líquidos para evitar esta reacción desagradable.

Bajos niveles de azúcar en la sangre

Cuando los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo bajan, todos los sistemas se ponen en reserva para usar la menor cantidad de energía posible. Este efecto también ocurre en el cerebro y puede causar sensación de aturdimiento o mareos. Beber un vaso de jugo o comer un poco de fruta puede ayudar a llevar los niveles de glucosa en sangre a la normalidad.

Cambios en la presión arterial

Según el sitio de la Clínica Mayo, el mareo también puede ocurrir a partir de cambios dramáticos en la presión arterial. Este efecto se denomina hipotensión ortostática, y puede ocurrir cuando cambias de posición rápidamente, de una posición sentada a una posición de pie por ejemplo. Si descubres que esto te sucede con frecuencia, haz un esfuerzo para cambiar de posición más gradualmente, para que tu presión arterial tenga la oportunidad de ajustarse a la diferencia.

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viernes, mayo 25, 2018

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Una de las actividades estrella del verano en Menorca es contemplar las puestas de sol sobre el mar . La puesta de sol es una actividad bastante relajante y se puede ir a ver tanto en familia como en pareja o con amigos . Es una actividad gratis, corta y no te corta el día ya que puedes hacer cosas antes y después de la puesta de sol!

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Aunque desde muchos puntos de la costa se pueden ver bonitas puestas de sol, estas 5 que te muestro a continuación son l as que yo considero las 5 mejores puestas de sol que se pueden ver en Menorca .

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La puesta de sol desde los acantilados del faro de Cavalleria es un auténtico escándalo . Combinaciones de colores sobre un mar plano por el que de vez en cuando desfila un velero o una pequeña lancha a motor.

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La illa des Porros, montones de piedras apiladas por los visitantes, vegetación salvaje curtida por la tramuntana … Yo cada vez que voy me quedo sin palabras. Gratis, accesible y para todos los públicos , una puesta de sol realmente diferente .

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